Aknea voidaan pitää yhtenä yleisimmistä iho-ongelmista, ja se voi kadota ja ilmaantua ajoittain, ja toisinaan se ei liity teini-ikään, mutta se voi liittyä joihinkin elintarvikkeisiin, jotka syömme, mikä auttaa lisäämään aknen ulkonäköä.
Jos tunnet ärsyttäviä näppylöitä kasvoillasi joka kerta, kun syöt jotain, sinun on ehkä perehdyttävä luetteloon, jonka tarkastelemme sinulle terveystilanteen mukaan ottaen huomioon muut tekijät. jotka lisäävät akne-ongelmia, kuten iho Liian rasvainen, ei huolehdi ihon puhdistamisesta ja muut.
Tutkimus: Covid vähentää aivojen tilavuutta ja vaikuttaa havainnointi- ja hajualueisiinMohamed Nasser Al-Najdi4 tuntia sitten4 hedelmää, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja ylläpitävät kehon nesteytystä.Hagar Hatem 10 tuntia sittenTässä raportissa tarkastellaan näkyvimpiä ruokia, jotka pahentavat ihon ulkonäköä "akne".
sokerit
Käyttämämme sokerit, laitammepa niitä suuria määriä erilaisiin juomiin ja mehuihin tai kuten virvoitusjuomissa tai makeisissa ja leivonnaisissa jne., sisältävät suuren määrän jalostettuja hiilihydraatteja, jotka ovat nopeasti imeytyy verenkiertoon, mikä nostaa verensokeritasoja nopeasti. Insuliinitasojen nousun jälkeen se myös auttaa kuljettamaan verensokeria verenkierrosta soluihin, ja kohonneet insuliinitasot lisäävät aknen puhkeamista.
Meijerituotteet
Useissa tutkimuksissa, joissa maitotuotteet yhdistettiin nuorten aknen vaikeusasteeseen, havaittiin, että säännöllisesti maitoa tai jäätelöä kuluttaneilla nuorilla aikuisilla oli neljä kertaa todennäköisemmin aknen kehittyminen kuin niillä, jotka eivät juoneet.
