Издръжливостта е общият фактор за всички спортисти за постигане на успех и спечелване на титли и медали, но някои спортове изискват много повече усилия от други и само няколко спортисти могат да ги практикуват и да постигнат желания успех.
В този доклад блогът "sportsshow" прави преглед на редица най-трудни спортове, които изискват специални физически способности, висока физическа форма и изключителна издръжливост.
1- Гимнастика
Блогърът спомена, че гимнастиката изисква да сте силни, гъвкави, подвижни, координирани и с висока издръжливост. И като правите гимнастика, можете да развиете мускулите на ръцете, краката, раменете, гърба, гърдите и корема.
Въпреки че периодът на практикуване на гимнастика е кратък, общото усилие и упорита работа, изисквани от спортистите, я правят един от най-трудните спортове за издръжливост.
2- Бадминтон
Бадминтонът е един от спортовете, който зависи от начина на игра на участниците, тъй като някои състезатели предпочитат да играят тихо и забавно. От друга страна, някои играчи предпочитат да го практикуват по сериозен и уморителен за противника начин. Въпреки че мнозина го смятат за един от най-лесните за игра спортове, други го смятат за най-трудния от всички.
На професионално ниво на игра издръжливостта при спортистите е неизбежна, тъй като включва използване на всички части на тялото по бърз начин. Общата скорост прави играта един от най-предизвикателните спортове. За да спечелят, играчите трябва да се съсредоточат върху издръжливостта си, за да издържат по-дълго по време на игровите периоди.
3- Плуване
Човек трябва да използва цялото си тяло, за да плува във водата. Плуването, което е един от най-следваните спортове, може да се практикува самостоятелно или в екип. Освен това има правила относно видовете бански костюми, шапки, аксесоари и атлетична лента, които са разрешени в състезания. Този спорт изисква редовни и интензивни тренировки за международни състезания. В резултат на това той е класифициран като един от най-трудните спортове за издръжливост.
Могат да възникнат наранявания в тялото в резултат на плуване, като тендинит на раменете или коленете. Според сайта спортът плуване се е появил в Египет около 2500 г. пр. н. е. като развлекателна дейност. Чрез археологически доказателства е доказано, че древните гърци и римляни са използвали плуването като част от подготвителните упражнения за войниците преди битки. За тази цел те изградиха басейни, които се различаваха от техните бани.
4- Скуош
Двама играчи играят игра на скуош на затворен корт с четири стени, като използват малка куха гумена топка. Ракетите се завъртат, за да ударят топката в четирите стени на корта по време на играта. Техниката на непрекъснато удряне на топката за дълго време прави тази игра най-трудният спорт за издръжливост в света.
Целта на играта е да ударите топката по такъв начин, че опонентът да не може да изиграе валиден ретур. Тази игра се играе в повече от 185 държави и до 20 милиона души участват редовно в нея. Поради тази причина скуошът е един от най-популярните спортове в света. Скуошът води началото си от древната игра с ракети, която се е играла в лондонските затвори през деветнадесети век.
5. Бокс
Спортът бокс включва двама души, които насочват удари един към друг за предварително определен период от време на боксовия ринг, докато носят защитни ръкавици и друго оборудване, като например протектори за уста.
Този спорт изисква много смелост и упорит труд, за да понесете и насочите тежки удари. Струва си да се отбележи, че боксът не изисква само силни удари, но спортистът трябва да използва всички части на тялото си по време на играта. Поради тази причина много експерти го смятат за един от най-трудните спортове за издръжливост днес.
6- Колоездене
Колоезденето е популярен спорт, който се практикува от милиони хора по света, но когато става въпрос за професионалния свят, този спорт е известен като един от най-трудните спортове, които изискват издръжливост поради състезанията на дълги разстояния и времеви периоди и висока физическа подготовка, за да издържат на дълги разстояния и трудни пътища.
7- Гребане
Играта на този спорт изисква много физическа подготовка и добра подготовка поради зависимостта на играчите от всички части на тялото им, което го прави сред най-трудните спортове за издръжливост в свят.
В началото на 17 век професионални навигатори организираха регати по река Темза в Лондон, което доведе до развитието на гребането в състезателен спорт. Първите клубове се появяват в университети като Оксфорд и Кеймбридж и се смятат за един от най-старите спортове в съвременните олимпийски игри.
8- Ски бягане
Както подсказва името, скиорите се движат по заснежен терен, използвайки предмишниците си, а не ски лифтове. Ски бягането е широко практикувано като спортна и развлекателна дейност, но някои го използват за транспорт и се е появило главно в Скандинавия преди около 5 хиляди години като средство за придвижване по сняг с помощта на ски.
От въвеждането си като състезателен спорт, ски бягането се превърна в един от най-трудните зимни спортове, които някога са играли.
9- Водна топка
Водната топка е отборен спорт, който се практикува във вода и обединява два отбора от 6 играчи всеки, в допълнение към вратар. Целта в играта - както при футбола - е да отбележите възможно най-много голове, като стреляте топката във вратата на противника.
Вратарите са единствените играчи, които не участват в атака или защита. Играта обикновено се играе в дълбок басейн, така че играчите да не могат да докоснат дъното, а трудността на този спорт се състои в това играчите да поддържат баланса си и да разчитат на мускулната си сила, за да издържат на игра във водата за дълго време.
10- Маратон
Маратонът се счита за най-трудния тест за издръжливост в леката атлетика, тъй като официалната дистанция на маратона е 42,195 км. Има два начина да завършите маратон, или чрез бягане, или чрез бързо ходене. Много от участниците паднаха по време на маратона поради лошото си здраве, така че Ал в това състезание изисква висока физическа подготовка и добра подготовка за това състезание, тъй като само бегачът, който има висока издръжливост, може да го завърши.
Въпреки че маратонът е едно от най-старите състезания в съвременните олимпийски игри, тъй като е приет от първата сесия през 1896 г., дължината на дистанцията му не е точно определена до 1921 г.
По целия свят има повече от 800 маратона всяка година, по-голямата част от бегачите са непрофесионални спортисти, а състезанията имат десетки хиляди участници.